最終的排位,和體測之後定下的排位，差距並不大。除去忍足和千石換位以外，另一組換位的是大石和北鄉。其他人倒不是不能拚一把,而是都找的自己更熟悉的對手。再有就是,像毛利,其實也可以挑戰跡部,但他打完和柳的比賽就覺得差不多可以了,自己的位置穩定下來也沒有非要往上挑戰的必要,就根本沒有使用自己挑戰的權力。亞久津如果挑戰鶴守也肯定能贏，但他就盯著真田不放。
幾個教練對這個結果都有預料。他們並不滿意。
“看來大家都挺客氣的。”仁王直接說，“因為有些人還不熟悉,算初次見面，所以保持禮儀嗎？沒有這個必要，球場上用球技打招呼才是最好的禮儀。”
當然，規則是這樣,教練組也不打算打破規則。他們將號碼牌分下去,又確認了一下時間：“現在是十一點四十五，十二點整食堂開飯。”
“訓練的時間表已經貼在宿舍樓一層右側的公告欄上，所有訓練項目和日程也同樣公開。”仁王點了點手腕，“現在你們是先把行李拿回房間,先去確認訓練表,還是直接去食堂等飯都隨意。下午集合時間是三點,希望沒有人遲到。”
“解散。”
仁王說了解散以後,自己先轉身往外走，還一邊對著另外兩位教練招手。
教練們走了，留在原地的學生們才有實感。
“才過了兩個多小時，但總覺得發生了很多事情啊。”
當然可以先去食堂,但教練既然說了規則和時間表都貼在宿舍樓下的公告欄上，大家自然還是更關心之後的訓練計劃。而且就二十個人，也不必去食堂搶位置吧？
“但是，我們這個排位，四人間……”小鬆左右看了看，“有說和誰一起住嗎？”
“這裡寫了，宿舍自選，自由組隊。”月見指了指公告欄上的其中一條。
單人間是當然不需要選舍友的，最多選一選住在哪一間。宿舍樓走向相同，采光也一致，裡面的布置也一模一樣，哪怕是單人間其實也是架子床，隻是可以自選床位，調整床鋪位置而已。
兩人間的組隊起來也很快：真田和柳一間，三枝去找了大和一間，忍足和千石因為一場比賽認識了，乾脆做了室友，剩下的古堅就和大木一間。
至於四人間，既然是自由組隊，更熟悉一些的山吹正副部長組，就和六角正副部長組隊了。於是剩下的四個人同一房間：鶴守，宇佐見，大石和亞久津。
簡單定了宿舍，大家又看了這次集訓的時間表和訓練項目。
每天的訓練時間分成三段，早上七點到八點的晨訓，安排了固定的長跑項目，之後八點是早飯時間。留足夠了休息時間，正式開始訓練的時間是九點半，一直到十二點結束。下午的訓練三點開始，六點結束。之後是晚飯時間。這之後，A組和B組的人可以選擇休息，也可以自主訓練，時間段是空白的，但是C組，也就是排名最後的八個人，要在室內網球場集合，從八點到十點進行“
加訓”。
訓練項目方面，以三天為一個階段，分為四個訓練主題。第一個主題是雙打，伴田教練負責。第二個主題是控製，由榊教練負責。第三個主題是耐力，第四個主題是技巧，負責人都是仁王。
雙打很好理解，後兩個主題，學生們就有些茫然了。
控製？這指的是什麼呢？
“上面的解釋，是肌肉和節奏控製。”幸村則想起了今天的體測項目，“大概是訓練控製力吧。”
控製自己的比賽節奏，控製自己的速度，控製自己球的落點，等等。
每個訓練主題都有三天，第一天是混雜著許多基礎練習和體能訓練的初步訓練，第二天則更偏向於主題技巧訓練，第三天則是主題限定的“練習賽”。
更詳細的規則訓練表裡沒有寫，而是注明以實際訓練項目為主。
至於今天，第一天，是沒有算進項目時間內的。
上午的分組和排位不算，下午安排的全是基礎練習。
簡單看完集訓營的規則，將行李放進自己選好的房間裡，再趕去食堂。這時候球員們才有實感，什麼叫做A組。
“什麼啊，專門的窗口嗎？！”大木睜大眼睛，看著面前標明了專門的A組窗口，和樸素的另外一個窗口。他甚至看到了A組窗口那裡有甜點供應但是這邊的窗口沒有。
“隻有四個人，準備這麼豪華的餐點嗎？”鶴守也小聲嘀咕道。
仁王從他後面走過：“不是隻有四個人。教練組，助教團隊，還有工作人員也是要吃飯的啊。”
他施施然端著盤子坐在了位置上。
學生們：“……”
等學生們親自去窗口打飯，才發現A組單獨的窗口會比他們多一個選擇。比如，今天中午的菜單是牛肉飯，A組就可以多選一個雞排雙拚。就連味噌湯裡都多放了一些海帶。
區彆待遇，這區彆待遇也太明顯了吧！
事實證明，人以食為天。食物上的區彆待遇確實很能激發人的鬥誌。走出食堂時大家看著彼此胸牌的眼神都變得不一樣了。
下午訓練開始時間是三點，但大家都提前了至少半個小時到達場地裡，很自覺地各自三三兩兩在場地上做拉伸和一些簡單的準備活動。
仁王帶著教練團隊是踩點來的，但他很清楚訓練場上的情況，也知道學生們是什麼時候到的。
他進入球場後頗為滿意地點點頭：“不錯嘛，沒有人遲到。”
他手裡還拿著一摞文件，喊了學生的名字一份份發下去：“這是根據上午你們的體測結果和比賽情況做的基本分析報告，裡面列出了你們的基本身體數據，對比建議，以及你們在比賽中暴露的一些問題。”
“訓練項目中，我希望你們對自己的身體情況心裡有數，自己著重加強自己薄弱的位置。”他說。
通過體測基本得到一份五維的分析數據，再提供標準五維模板做對比分析，這是這份報告的前半部分。後半部分，則是教
練組和助教團隊在觀看排位挑戰比賽時，發現的一些問題。那麼，打過更多比賽的人，更願意展現自己的人，得到的分析報告就越多。
仁王給了學生們一點看報告的時間，之後便開始了下午的訓練。
訓練單上標注的下午的訓練項目是基礎訓練，因此一些其他學校的學生還以為隻是拿到訓練項目直接做就行，卻沒想到仁王先將今天下午要訓練的項目一一進行講解。
“我個人認為有這個必要。”仁王這麼說著，看了看面前的幾個人，直接伸手點了亞久津的名。
“不要命令我！”這麼說著的亞久津卻還是走了過來，是非常想提升自己的實力，也是還沒掂量好仁王的分量，本能覺得仁王危險。
仁王沒理亞久津的抱怨，直接握住了亞久津的手臂：“從這個握拍姿勢開始。”
“握拍有許多種握拍法，但是亞久津君這種握拍方式，很顯然哪種都不算。”他一邊說著，一邊用手開始直接調整亞久津的握拍。
亞久津本能想要反抗，但仁王正在他身側，肩膀一抵，腳下直接卡住了亞久津的腿，用力以後亞久津的雙腿就前後自然分開，擺出了接球時標準半蹲姿勢。並且，亞久津被仁王握在手上的手臂動也動不了。
亞久津臉色倏地就變了。
像是預感到亞久津會動手，仁王另一隻手直接伸到側後方，在亞久津一隻手舉起來想要推搡時推著亞久津的手臂，再拉到自己身前，擺出了一個護球的姿勢：“就是這樣，這就是標準的美式握拍方法。如果是美式握拍方法，身體的重心要再往下壓一些更方便活動。”
在其他人看來，亞久津非常配合仁王的示範。
隻有了解亞久津的千石表情微妙：亞久津應該不會這麼乖的，但沒有動手是為什麼？看上去好像亞久津很用力……等等，難道是已經動手隻是被教練壓製住了？！
是的，沒錯，更了解亞久津的伴田教練，在仁王喊亞久津名字時就有些擔心，直到他看到這一幕。
“原來如此。”他感歎道，“MASA教練說保證能讓亞久津配合訓練……原來是這種配合方式。”
仁王從最基本的握拍開始講解，之後繼續將亞久津當做人體模特擺弄，“示範”了正手揮拍，反手揮拍的標準姿勢，以及正確的發力：“如果你在揮拍時，隻感覺手臂在動，那就是錯的。全身的肌肉應該是協調的，核心收緊以後，由這裡，小腿帶動，大腿和臀部發力，腰部力氣也不能鬆，肩膀下沉打開胸廓，讓呼吸從這裡進來——”
“全部的力量協調起來，通過揮臂將力量打出去。”
“標準姿勢是最能協調運用力量的方式。當然你們可以用其他動作，比如真田。”仁王繼續舉例，“劍道的拔刀術也是力量的協調，但發力方式和揮拍方式不同，如果你想要將兩者完全結合，那就需要修改揮拍的方式，甚至是握拍的方式。”
“我知道，你們許多人認為，這種基礎大家都會，沒什麼講解的必要。但是，看到你們今天的檢測報告了嗎？體測裡標準揮拍次數超過合格線的人並不多。一旦提高速度，或者內心急躁，那麼就會動作變形。”仁王還沒放開亞久津，此時順勢低頭，對亞久津說，“尤其是你，亞久津君，身體條件出色，但無法好好利用。”
亞久津臉色很臭，卻沒再說“不要命令我”這句話了。
他遵循的是野獸法則，而仁王在他眼中非常危險也非常強大。
“我打網球已經，二十幾年。”仁王說，“到現在為止依然每天會做揮拍練習，腳步練習。基本功的訓練是沒有界限的，也許訓練很久也看不到效果，但長時間積累起來，能力的提升會很可觀。這種可觀不是你會變得多強，而是，在其他人變強的時候，你不會因為自己基本功不穩定而落後。”
事實上仁王打網球的時間當然不止二十幾年，他在不同世界冒險的時間也從沒停止過網球練習。但他現在畢竟才“二十九歲”，考慮到自己的經曆還是講了個聽起來不會太誇張的時間。
而以他自己舉例，就變得很有說服力了。
這時候仁王才放開亞久津：“下午的訓練，第一項是揮拍練習，達標計數，每個人需要做的揮拍次數並不相同。教練和助教會負責計數。現在，A組在這個區域，B組在這個區域，C組在這個區域，開始練習吧。”！