紀和玉目前正租住在政府提供的廉租房裡，環境相比正常的小區而言惡劣了不止一星半點，但他雖然眼下手頭裡有了些錢，也並不打算再去找房子住了。

紀和玉的目標很是明確。

俱樂部聯賽，省隊，冬運會，國家隊，隻要先進了省隊，自然就能離開這裡，直到去往更廣闊的賽場。

想到這裡，紀和玉的眼底閃過了一絲罕見的火光。

紀和玉回到出租屋，打開電腦開始檢索近期的花滑賽事。

時間最近的一場恰好就在一個半月後的這裡。

一個半月嗎？

紀和玉關掉網頁，陷入了沉思。

這幾年冰雪運動雖然興盛了不少，到底沒有徹底普及，因此省隊吸納隊員主要就是靠這些民間俱樂部的聯賽，不過到底能不能找到好苗子，實在很看運氣。

這種級彆的賽事，對紀和玉而言，原本連熱身都稱不上，奈何這具身體哪怕從現在開始不眠不休地猛練，也隻有一個半月的時間。

靠他近二十年的經驗、樂感和身體的姿態，的確能滑出一曲稱得上不錯的節目，但問題是，參加精英組的選手大多是自小練習花滑、也以成為職業選手為目標努力的運動員們。

這具基本功都並不紮實的身體，未必就能勝過那些經驗遜於曾經的自己、但一直在練習花滑的人！

一個半月的時間實在是太緊張了。

雖然一個短節目在冰上隻有兩分四十秒，哪怕是自由滑也不過四分半左右，但背後的功夫，卻並不簡單。

從曲目的選擇和編製到考斯滕的設計剪裁，從動作的編排到曲目主題的表達，每一項都需要悉心準備。

精英組的對手們，可能早有一套打磨已久的節目，而他眼下需要從零開始。

是的，從零開始。

不光是節目的從零開始，更是身體機能的從零開始。

一個半月夠嗎？

當然遠遠不夠！

作為曾經當之無愧的一哥，紀和玉清楚地知道他在賽場上每一套令人落淚的精彩節目，都花了多長的時間來打磨。

從雛形到成熟甚至升華，一年、兩年甚至更久都不為過！

但一個半月其實又綽綽有餘——

對運動員而言，不就是訓練、訓練、再訓練！

眼下他並無人脈聯係專業的編排師和考斯滕設計師，但好在他從前練習過無數套節目，勉強選出一套難度稍低的加以改編，拚一拚在一個半月內，應當也能練個大概出來。至於考斯滕，他準備按照從前的記憶將服裝畫出來，在網上找個靠譜的店定製，暫且一解燃眉之急。

將這些事情一一確定下來，紀和玉就開始製定自己的訓練計劃。

多多上冰，早日找回從前的感覺自然是重要的，但基礎體能、核心力量和柔韌素質的訓練也不能落下。

結合自己當下的情況，紀和玉很快就決定好了時間分配。

畢竟為了選拔隻需要出一兩套節目，那麼短時間內，隻要將曲目練的足夠熟練，憑自己的技巧和經驗倒也能勉強彌補體能上的不足。

因此，紀和玉決定將白天的時間大部分劃分給他摯愛的冰場，體能訓練則安排在晨起後，進行一段十公裡的慢跑。他的身體素質並不很好，因此體能訓練隻能從慢跑開始，再逐漸往上加。核心力量的訓練則安排在晚上，他聽說今天滑冰的冰場，似乎也有專業的器械房，到時候可以就在那裡解決問題。

至於原身本就十分優異的柔韌素質，紀和玉也決定進一步開發——如果能夠更軟一點，誰會不願意更軟一點呢？

“上輩子”的紀和玉，是男單裡少有的能做出漂亮的貝爾曼旋轉的運動員。業界都誇他的柔韌素質無與倫比，隻有紀和玉自己知道，那並非上天給他打開的窗戶，而是他自己日夜堅持推開的門。

而眼下這具身體雖未經打磨，但紀和玉明顯能感覺到，他的柔韌潛力，恐怕是超越了當年的自己的。

這也就意味著，他能將貝爾曼做的更漂亮，做出頂尖女單水平的優雅水滴，甚至是燭台！

每天上冰前先做幾組軟開，睡覺前再做幾組軟開，在拉伸的時候，可以放鬆心情，看一些自己或是優秀對手們的比賽視頻——這是紀和玉從前就養成的習慣，而現在，他也準備繼續堅持這個好習慣。

紀和玉在瑜伽墊上下了個豎直的一字馬。

大腿根部隱隱傳來一點撕裂的飽脹感，並不劇烈，紀和玉知道這遠遠不是自己的極限，咬了咬牙，將還有些彎曲的上身一點點挺直，接著，又將足背慢慢繃直。

上肢的直立極大地加劇了腿根韌帶的緊繃感，甚至連腰腹都下意識地緊縮了起來。

繃緊的足尖牽動著後踝和小腿的肌肉與韌帶，似要從兩個相反的方向撕扯他的腿根。

紀和玉深吸口氣，讓自己的身體儘快放鬆下來，在這個姿勢上維持起來。

若是從側面看，就能發現少年的上身挺得筆直，與分開的兩腿形成一個優美且標準的T字形。身上的衣衫被汗水微微打濕，將少年人勁瘦纖細的腰腹勾勒得一覽無餘。

疼痛從足尖傳導到小腿、大腿根，又順著上身蔓延到頭頂。

紀和玉非但沒覺得折磨，甚至有些享受。這樣的疼痛提醒著他，這是一個嶄新的身體和一個嶄新的開端。

這具身體的柔韌實在很好，紀和玉沒費多少功夫就適應了這樣程度的疼痛。

好像……

也不是不能再加？

紀和玉在前腳下墊了個軟枕。

因為前後腳高度不一致的緣故，身體受重力影響重重下壓，腿根處登時就傳來一陣撕裂的劇痛。

紀和玉額角登時就滲出了一縷冷汗。

疼痛酥酥麻麻，如一陣電流自腿根飛快的上移。

紀和玉掏出手機，點開了如今男單世界排名第一的R國選手葉甫蓋尼的比賽視頻。

葉甫蓋尼是與從前的自己完全不同風格的選手，他們分彆代表了花滑的兩種極致——

一是充滿了男性力量感的壯闊，二是富有優雅美感的溫柔。

不得不說，葉甫蓋尼的比賽風格對紀和玉很有學習價值。

紀和玉如今點開的，正是葉甫蓋尼去年在冬奧會上完成的自由滑《彌賽亞之歌》。

這是取材於《聖經》的、歌頌了上帝和耶穌的恢弘史詩。

R國人普遍生得人高馬大，葉甫蓋尼更是身材魁梧，渾身上下力量感爆棚，與紀和玉這種一看就很瘦弱的截然相反。因此，葉甫蓋尼十分適合這樣宏大的題材。

紀和玉是真心熱愛花滑的。

因此隻要他投入到了比賽視頻中時，腿上的疼痛就被他徹底忽略。

當紀和玉看完這個視頻時，甚至還有些意猶未儘。

明明是同樣的轉體跳躍，他做出來和葉甫蓋尼完全不同。這種張揚的、飽含力量的感覺，其實也未嘗不是他缺少的。

雖然以紀和玉挑剔的眼光看來，哪怕是世界排名第一眼的葉甫蓋尼、風格獨特的葉甫蓋尼，在難度步法、跳躍和轉體上依舊有些瑕疵。

而且葉甫蓋尼並沒有突破花滑的上限，沒有攻克4A！

當然，哪怕是葉甫蓋尼這些“有瑕疵”的動作，也遠不是如今的紀和玉能做得出的。

但紀和玉知道，自己很快，就會和他們站在同一個舞台上。

在關掉視頻的那一瞬間，腿根的脹痛再度襲來。

紀和玉瞥了眼時間，這個拉伸已經到了時間，這才站起身來。

這才拉了腿部韌帶，還有腰背、肩膀、手臂需要拉伸……

今天經曆了這麼多事，躺在床上的時候，紀和玉竟生出了些“恍若隔世”之感——

哦，與從前相比，也確實是“隔世”了。

他本以為自己會疲乏到沾枕就睡著，沒想到除卻身體的酸痛外，他非但不困，反而異常清醒。

紀和玉下意識開始思考自己在俱樂部聯賽上，要選哪兩支曲目。

花滑俱樂部聯賽分為個賽區的初賽和最後的決賽，在各賽區初賽排名前六的，能夠進入最後的總決賽。

初賽雖然也比短節目和自由滑，但並未設置短節目到自由滑的晉級比例，這樣設置，正是為了讓這些第一次參賽的選手減少因為緊張失誤，而失去了進入省隊的機會。

這是“職業生涯”的第一站，必須要拿下才行。

紀和玉在腦海裡一遍遍回放從前練習過的曲目。

那些他後期練出來的曲目，無一地被他pass。以他現在十五歲的身體，根本撐不起來那些或宏大或沉重的表演。

他最大的優點，是青春的朝氣，必須牢牢把握才行。

但如果用他早期的作品，雖然簡單易行，但後期難度就跟不上，非得選出一套難度適中的、可以通過不斷打磨帶上今年的大獎賽上的才行。

……有了，短節目就用《新芽》！

《新芽》是他從前膝蓋重傷初愈後，在世界大獎賽上的複出曲目。

這是改編自維瓦爾第的G大調小提琴奏鳴曲的一段音樂，鼓點密集，歡快曉暢，於上輩子的自己而言，正代表了自己重新站在賽場上的激昂信念。

於眼下的自己，又未嘗不是呢？

身著深綠色考斯滕在冰場上翻騰的記憶在紀和玉腦海裡來回倒帶。他不再是當事人，而是一個高高在上的“旁觀者”，能夠輕而易舉地挑出“自己”存在的不足。

是了，這是紀和玉二十一歲的作品，以他“二十五歲”的眼光來看，的確有很多不足。

紀和玉將這些不足一一記在心裡，雖然以他現下的水平不可能一蹴而就地將這些問題全部糾正，但在參加大獎賽前，尚有近一年的打磨時間。

滿滿地，那個在冰場上翻飛的纖瘦身形與今日的自己重合。

他的步法或許不如二十一歲的自己有力，他的轉體或許不如二十一歲的自己自如，他的跳躍或許不如二十一歲的自己優美——

但他的氣息已然不同！

那是真正的，脫胎換骨的青春氣息！

紀和玉能感知到自己“身上”這件深綠色的、象征著生機勃勃的春景的考斯滕正在一點一點變得輕盈、清淡、透亮！

仿佛皚皚白雪上，驟然躥出了一節幼嫩的小苗，雖然瘦弱卻意外地有力，它能衝破重重阻撓，頂開層層積雪，直至將葉片舒展開來！

是了，他才十五歲，不需要將考斯滕的顏色做得那樣深邃。

白雪裡透出一點清亮的綠足矣。

以潔白為底色，點綴絲縷水綠最為恰當。

考斯滕的改變給了紀和玉無儘的靈感。

他想，他知道怎麼去改編從前的曲目了。

作者有話要說：　　再次強調下文中所有出現的運動員無原型QAQ

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紀寶貝：既然比不過人家十幾年的練習，就、就隻能……

卷死你們了！！！

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PS：自己完成了所有工作不太合理，但是畢竟這是紀寶貝從前的經驗改編來的，暫且開這麼一次金手指，有名氣就會組建團隊了！