懷德殿以前歸後院俞氏，現在是沂王在用。

每天卯時一刻，眾少年們就起床開始跑步，開始幾天跑的比較少，沿懷德殿外圍走廊跑，三圈約一裡，每天跑二十圈，淩晨十圈，晚上睡覺前十圈。

跑完之後休息幾分鐘，周來、牛寶和全勇會按沂王要求，監督他們做俯臥撐、蛙跳這些體能訓練，共三輪，每輪是三十個，三十步，三十個（以後還會逐步增加）。

大概練到卯時五刻後，趙與芮向俞氏問過早安，便會來到懷德殿的大院。

這時所有的少年包括全勇都會練‘立正’。

全勇開始不想和少年們一起練，但趙與芮說，先要把全勇練好了，以後全勇練他們，不然他們練好了，會讓他們來練全勇。

全勇是不服輸的人，當即決定好好練，一定要當頭。

隻是他不明白，表哥讓他們所有人站在原地一動不動，而且要半個時辰左右，練這些有什麼用？

在全勇、陳小刀帶著二十個少年站在原地一動不動時。

趙與芮和周來、牛寶三人沿著走廊跑步。

少年們會站半個時辰，趙與芮和周來、牛寶三人會跑十五圈。（約五裡）。

跑完後，周來和牛寶自己隨便做點體能訓練，趙與芮便圍在少年們身後轉來轉去。

他要求很高，挺胸收腹夾囤，觀察少年們做的標不標準。

“報告。”全勇突然叫了起來。

“什麼事？”趙與芮不滿的看著他。

“表--大王，我汗太多，眼睛睜不開了，申請擦下汗。”

“那就閉著眼睛，不用睜開。”趙與芮厲聲道：“本王頭上的汗，比你少嗎？”

全勇隻好閉嘴，也不敢動。

大夥都知道全勇是沂王表弟，表弟都不能動，其他少年更不敢動。

卻不知這是昨天趙與芮與全勇商量好的劇情，故意演給少年們看。

接著趙與芮一邊在少年們四周走來走去，一邊道：“都記著你們的左右區分。”

“腿上綁著紅繩的是左腿，手臂上綁著紅繩的是左手。”

“十天後解掉繩子，如果還不能區分左右者--”趙與芮說到這裡停頓了下，眼光冷冷看向眾少年。

其中十個各族少年俱是臉色微變，心裡發涼。

很多人情不自禁想到當天蒙古少年被抹脖子的一幕。

“聽我命令。”

刷，所有人耳光都豎了起來。

這時他們已經站了快四十分鐘，身上全是大汗淋漓，但所有人不敢動。

“右---腳---往前一步。”

叭，全勇右腳率先踩出來。

人群中的少年紛紛往前一腳，很多人還低頭看腿上的紅繩。

情急之下，有三個人伸錯了左腿。

嘶，這三人臉色大變，又驚又怕。

“其他人繼續站好，伸錯腿的，原地做兩個俯臥撐。”

三少年又舒了口氣，還好，隻是做兩個俯臥撐。

“嚴妙蓉。”

“到。”小丫頭嚴妙蓉就在邊上陰涼地方，這時趕緊往前站。

“記下來，誰伸錯腿了。”

“是，沂王。”嚴妙蓉趕緊拿筆和紙，把這三人記下。

現場除了全勇、陳小刀外，還有二十個少年，漢人都有本來名字，黑市買來的各族少年從全大到全十。

等這三少年兩個俯臥撐做完。

“聽我命令。”

刷，少年們再次豎起耳朵。

“左腳後退一步。”

這次有一個錯了。

錯了的，做三個俯臥撐。

接著要求越來越高。

“右腳往前一步的同時，舉起左手。”

錯了十二個人。

做四個俯臥撐。

“左腳往前一步的同時，舉起左手。”

錯了四個人。

做五個俯臥撐。

趙與芮連叫了五十次，錯的人終於越來越少，大部份都能記清錯左和右了。

最後是“左腳往前一步，再右腳往前一步，再舉起左手。”

聽到這時，你這彆說古代人，連現代人都可能聽的有點暈。

最後有兩人錯了，各做了二十個俯臥撐。

“現在你們基本能區分左和右了，你們左手方向，就是左邊，看著本王。”

“本王往左手邊轉，就叫向左轉。”

“本王往右手邊轉，就叫向右轉。”

“那這個是什麼？”

全勇立刻叫道：“是向後轉。”

“聰明啊，早飯一會加個大肉包。”

嘶，眾少年聽的眼睛一亮，口水直流。

“聽好了。”

“全體向左轉。”

剛開始趙與芮不教向左轉，向右轉的動作要領，隻要轉過來就行，不管你們怎麼轉，先分清左轉右轉。

“全體向右轉。”

“全體向左轉。”

有人以為第三次會向後轉，直接轉錯。

“第一排向左，第二排向右轉。”

大概到辰時時，趙與芮要去讀書，少年們都休息吃早飯。

早飯非常豐富，有包子有粥有米餅，剛剛所有動作裡，有四個人從頭到尾沒有錯過。

全勇，陳小刀、季虎兒、全六，每人兩個大肉包，其他菜包和實心饅頭不限量。

其他人是一個菜包，三個實心饅頭。

有個漢人少年錯了十四次，被警告了，再這麼錯下去，要被趕出王府，收回工錢。

吃過早飯後，少年們也會學識字。

等趙與芮上完課回來，大概到了後世上午八點多。

這時趙與芮拿出一個球，帶大夥玩蹴鞠。

懷德殿的院子被清理過，趙與芮的蹴鞠和後世足球規則相似，基本就是按足球來踢。

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“每天晨起，仆人們先起來跑步，沂王則去拜見俞氏，接著去懷德殿---”

莫澤向史彌遠彙報道：“但沂王刪去了所有其他學習，隻在上午學習半個時辰的論語。”

“沂王學習時，他新購買的二十一個少年仆人也開始學字。”

“仆人們也讀書？”史彌遠臉色微變。

“不讀聖賢書。”莫澤道：“由李皇和魏了翁在教他們，都不讀書，隻識字認字，下官去看了下，確實沒讀聖賢書，全是基本的字，從他們名字，常用的字開始學。”

“那學了何用？”史彌遠臉色又舒展起來。

“下官不知道。”

“你繼續說。”

“上午學習過後，他有時帶著少年們玩蹴鞠，不過這蹴鞠和咱們以前的不一樣，每隊有七八個人，規則也不同，沂王好像很喜歡，每天和他們一起踢。”

“。。”史彌遠沉默片刻：“他找這麼多人，原來是陪他玩蹴鞠？”沂王愛蹴鞠？這就沒問題了，難怪要跑步，蹴鞠是需要練跑步的。

“有時太陽太大就不蹴鞠，所有人會進行一種蹴鞠訓練，怎麼說呢--”

“沂王說是蹴鞠技術訓練，對提升蹴鞠技術有用。”

史彌遠沒說話，向他點了點頭。

莫澤想了想，叭，雙腳一並，把史彌遠嚇一跳。

然後分出一隻腳，接著雙腳一並，姿態相當滑稽。

接著又開始走路，他想學著齊步走，但一下子走出同手同腳。

“哧”史彌遠笑了：“就練這些？”

“大概就是這樣。”莫澤苦笑。

“每天晚上還會跑步，然後練一些奇怪的動作，和早上一模一樣。”

“什麼奇怪的動作？”史彌遠奇怪的問。

莫澤想了想，突然趴到地上，做了幾個不標準的俯臥撐，然後飛快起來，臉紅耳赤的道：“據說能提升咱們某些能力？”

“什麼能力？”史彌遠又問。

莫澤臉漲的通紅，想了想，又趴了下去，再做了幾個，挺了下身子。

“哧”史彌遠又笑了，相當無語。

莫澤一一向他彙報。

沂王入住王府快十天時間，每天行程都差不多。

莫澤說到最後道：“沂王似乎比較念舊，對跟著他從紹興來的人很好，晚上多是徐氏陪他。”那寡婦啊，哎，莫澤都替沂王搖頭，府裡這麼多年輕漂亮的小娘子不要，偏偏老是和寡婦在一起。

史彌遠背負雙手，緩緩走在房間裡，念舊的人當然比較好，將來也會念著我的好。

但沂王整天呆在王府瞎折騰就為了玩蹴鞠？應該多去皇宮才是。

史彌遠便道：“沂王剛到京師，還得勸他多拜見官家、聖人他們。”

“你回去後告訴沂王，每半個月，至少要進宮一次，拜見各位長輩。”

史彌遠嘴角上揚，想到了宮中第一美人鐘夫人，想要離間鐘夫人與趙竑，當讓趙與芮多跑仁明殿才是。

“是，下官知道了。”