訓練，逐漸加碼。

戰士們開始還覺得那些簡單的起跳，提膝動作也太過輕鬆。

後來才知道，一個動作重複幾千遍，需要的是汗水與忍耐洗禮的匠心。

對，前幾天的訓練，如果要用兩個字來形容，就是匠心。

三個教練都是江湖老人，並沒有刻板於運動員訓練式的完全科學，從明白他們的訴求開始，就製定了一套嚴苛的訓練計劃。

二中隊每天早上八點半全面開工，操場上如同武校般，化為三個訓練方陣，分彆針對不同的動作進行矯正練習，使每個姿態化繁為簡，發力正確，總隊代表隊的隊員除了這些，還得額外訓練車操和加練體能。

操場旁邊，則是令人驚歎的基建速度，工人和技術員，設備越來越多，僅僅幾天，大家就看到操場周圍變得更加開闊，外牆邊界被推倒，用白灰重新畫線，外移了足足兩大圈，後院籃球場畫成了足球場大小，操場邊界外，一個鋼筋結構被快速架起，支模，甚至半夜還要拉來一車商混，澆灌底板。

這是一棟新大樓產生的前兆。

小小的二中隊，如同中國基建的倍速紀錄片一般，飛速變化，朝氣蓬勃。

不要說前來學習的22個支隊各中隊骨乾了，就是桂強陶東東這些各支隊受寵的頂尖高手，也十分羨慕。

好大，好強的中隊。

方淮不是那不珍惜機會的人，羅總都幫他把這些各中隊骨乾都喊來了，他肯定得好好利用這段培訓時間，給中隊打廣告。

而且，羅總的話也被他進行了改編。

“支隊和總隊，很重視你們！進入二中隊的機會，人人都有！隻要積極訓練，主動報名參加二中隊選拔，通過考核，以後二中隊的一切，都將屬於你們！對！羅總說的！”

方淮學習思維和發散能力可是很強的。

羅總說得對，一碗水要端平！

但也不完全對。

說平等，就不能隻說培訓平等嘛！人人擁有加入二中隊的機會，那才是真正的平等！

老羅要玩人人平等，他直接搞了一波釜底抽薪。

而且方淮的拉攏政策，背後是全體二中隊成員的支持，大家有意無意地提起以後的救援分隊，中隊建設，器材裝備如何牛B，給這些前來學習的骨乾指著建築工地說，以後哪裡是遊泳池，幾樓是健身中心，操場哪個角是什麼訓練平台，說得大家口水橫流。

眼看著好多人都動心了，明裡暗裡的打聽，多久能報名參加二中隊的選拔，而且，跟著訓練的時候，也開始瘋狂表現自己，跟二中隊的乾部們暗送秋波。

到時候我要是報名，你們可一定要選我啊！

估計這波學習，骨乾們回去以後，各個中隊的主官們就要開始罵娘了。

馬勒戈壁，我們送人來培訓學習，把自家鍋裡的噴香大棒骨送來你們這兒蘸點調味料，你們可真特麼666啊！連鍋都給老子端走了！

如果消防有舉報係統，方淮起碼要被封號三萬多天。

二中隊操場上的變化，還不止這些。

……

9月4日，上午8點20。

“集合了，集合了！今天開始訓練鐵人四項和操法！二中隊和各中隊學習的，全部去培訓基地觀摩學習代表隊訓練！”

“我信你個鬼，第一天就說觀摩學習，哪次訓練少了咱們了？我特麼昨天練個爬梯上牆的動作，上去下來的，五六百次！到現在手腳都是麻的！”

“嗬嗬，這你可你想多了，鐵人四項場地複雜，你想練，還沒場地給你用呢！人家代表隊的都得分組練習，得等到他們訓練其他項目的時候，才有機會給咱們試！”

“我擦，你要這麼說，我又想練了。”

“今天必須超過代表隊一把！”

“嗬嗬，你特麼就吹牛B吧，總隊比武都沒拿過名次，你還想超過人家，一會去看看，好好長長眼吧！”

“靠，今天我就和你比！”

“比就比！”

一幫中隊學習班的和二中隊的戰士們吵吵嚷嚷往樓下走。

方淮從後面過來，抬手拍了拍大聲互懟的胡宏誌和縣裡來的陳元章，笑道：

“放心，鐵人四項場地多得很，有的是機會給你們練，陳院長，一會給你個機會挑戰咱們中隊的胡班長，你要是贏了他，破格給你個申請加入二中隊的機會，把胡班長調你們中隊去！”

這話一出，陳元章臉色大喜。

“方隊，這可是你說的啊！”

他可是息烽中隊的體能扛把子，總隊比武也參加過幾次，技能不一定搞得過胡宏誌，但鐵人四項這種體能科目，還是有機會的。

胡宏誌臉都變了。

“我擦，方淮…方隊長…隊長！彆這樣啊！以前叫你幫我站崗，是我對你不太尊重！我錯了！”

方淮嗬嗬一笑，拍了拍胡宏誌肩膀，道：“胡班長，你還是特勤班的副班長呢！就這麼慫？乾他！”

說罷，超過他們，下了樓。

後面二中隊的，都面帶笑意。

趙金成從一臉懵B的胡宏誌旁邊過去，同樣拍了拍他肩膀。

“胡班長，我看好你哦！”

陳鄭海也上來拍了拍，面露一抹調侃：

“小胡，以後調到縣中隊，好好乾！遲早還會回來的！”

葉加洪也拍了拍：“三兒啊，二中隊的全體同誌都會永遠懷念你！”

“三兒”是葉加洪給胡宏誌取的新外號，是之前給他取的“胡漢三”的升級版。

“陳院長”，則是陳元章的外號。

二中隊的人，還有和二中隊相處比較好的外來培訓戰士，都會被二中隊的幾個取名大王賦予一個外號。

二中隊的文化特色，就是調侃人時一擁而上，這一下，每人都要上來拍拍胡宏誌的肩膀，懟他幾句，胡宏誌的肩膀都要被拍塌了。

胡宏誌的臉抽得都能發電了：“尼瑪，陳院長，你特麼來就來，踩著我肩膀上去什麼意思？當老子紙糊的是吧？還當我是去年支隊比武的時候呢？今天我不虐你一把，你不曉得花兒為什麼這麼紅！”

……

總隊培訓基地。

戰士們在操場上奮力訓練，而代表隊的隊員的空呼氣瓶全是滿瓶狀態，比賽場比武用的空瓶足足重了七八斤。

沉重的假人，負重的戰鬥服，一名戰士在衝刺後跑到旁邊嘔吐，卻要接連再戰的樣子，讓教練們看得十分感動和心疼。

老蘭迪雖然不知道什麼叫共產主義戰士，更不知道什麼叫“獻身使命，崇尚榮譽”，但他緊皺眉頭的表情，時不時豎起大拇指的動作，依稀讓戰士們知道這個老外是在誇他們。

方淮的一次完整的鐵人四項，更是讓老蘭頭連連高呼“awesome”。

訓練後的休息時刻，方淮身著戰鬥服，叉著腰一邊抖手抖腳，和三個教練站在操場旁邊聊天。

老蘭頭的嘴喋喋不休，語速挺快，搞得在市級外事機構工作過的翻譯都有點累挺。

“方，你們的消防員訓練，和我們有很大的不同，我曾見過加利福尼亞的消防員比賽，他們更注重技能的培養，像這樣的體能訓練大多在健身房裡進行，有專業的器材管理安全，遠遠沒有這麼危險。

你看，這個鐵人四項訓練，對人的腰椎和關節負荷是非常大的，超負荷加上障礙板的撞擊，我敢保證，他們大部分人會在四十歲以後患上心腦動脈疾病，骨問題，和胃腸道疾病。

而且你們的…操法訓練標準，似乎也並不強調如何高效使用水，隻是在利用人去對抗火災，我覺得這是不符合消防員職業要求的。

你們的所謂內攻，讓人…以身犯險，在火災外部還沒有穩定下來的情況下去救人，其實也不符合安全工作的標準。”

方淮聽罷，笑了笑。

“你說的加州消防競賽，我看過，確實非常專業，實戰性很強，但僅僅是適合美國的建築特色和消防設備覆蓋率，我們無法完全學習。

比如那個皮卡車載人，通過消火栓供水滅火的科目，極大地縮短了到達火場和出水的時間，能夠實現十分鐘內出水，能夠在火災初期進行滅火，比我們的快速出警製度更加高效，但你知道莪們國家的消火栓覆蓋目前是什麼狀況嗎？

大多數城市，都達不到建築物最小面積1000平方米，住宅項目500平方米，廠房800平方米放置一個消火栓的要求。

應該說，遠遠達不到。

我們的道路交通條件和消防站的覆蓋率，更是缺乏初期控火的條件。

我們的國情不同，蘭迪。

我們的競賽，重在鍛煉消防員的體魄和裝備熟練程度，消防員真正的滅火學習，是在戰鬥中實現的。

而且，我們國家的消防員，得到的個人培養遠遜於你們美國，但除了不承擔醫療救助，要乾的事，卻比你們國家消防員要多得多。

許多在你們國家屬於專業救援隊的事情都是我們在乾，很多時候，十分危險，所以所有的訓練，都在灌輸給消防員一種英勇的精神，我們要通過這種精神來彌補裝備器材上的不足，這是無奈之舉。

就像朝鮮戰爭，我們落後的武器裝備，加持了這種精神，一樣戰勝了你們的強大武裝。

我承認，你們的消防員的理論知識更豐富，但是客觀來說，我們的消防員在軍隊體製和這樣的訓練和意識形態灌輸的保障下，更加…悍不畏死能不能翻譯？”

翻譯停止說話，笑著搖頭：“我可以用「無所畏懼」。”

方淮滿意道：“對，無所畏懼更好。”

蘭迪聽完翻譯，緩緩點頭，不過隨後辯駁道：

“但我認為你們的訓練內容不需要這麼刻薄，你們的消防員值得敬重，不應該在不符合人體學的訓練裡消磨他們的身體。”

方淮又笑了。

這正是請他們來的另一個目的。

“那，三位教練，咱們研究一些更符合人體學和消防員特征的體能訓練方式，怎麼樣？”

三位同時看著方淮。

“怎麼研究？”

方淮揚起嘴角：“你們都說了嘛，化繁為簡，把一些動作拆分，進行專項訓練，去掉一些重複性內容，更加科學地提高他們的運動能力和力量水平，建立訓練規範，做出一個針對消防員體能訓練的專項係統。”

三人一陣沉默。

尹教練面色為難：“我們對消防並不了解…運動競技是我們的本行，我們的主要工作，其實是在運動員體能極限的基礎上提高他們的競技成績，對於各項運動的理解，其實是有局限的，而且你說的訓練係統…我對電腦不太了解，也不知道方案應該怎麼做。”

方淮擺手：“謙虛了尹教練，你們是運動專業最頂尖的那批人，我們這些簡單的體能操法，就像現在，你們一眼就能看出裡面的門道，並且快速找到提升方法。

這件事情，我也會給你們相應的報酬。

至於這套訓練體係製作的文字形成，不要擔心，由我來做，你們隻需要利用一些休息時間來指導就行。”

話落，三位教練都開始考慮。

最先開口的，竟是蘭迪。

“我可以免費幫你做，我早看不慣這…該死的超負荷訓練方式，隻要你相信我這個…老外的話。”

老蘭迪似乎說了很多激烈的詞彙，翻譯糾結了半天，才把他的話翻了出來。

另外兩名教練聽著，神色有些羞愧。

黃教練義正嚴辭道：“我也可以免費，咱們的消防員，保護著咱們的國土和國民的生命財產安全，這幾天我更是親眼見識到了這些小夥子的辛苦，咱們吃著國家的飯，這事還要說報酬，羞煞我也。”

尹教練輕咳一聲：“我…就是怕能力不足，小方，隻要你們有決心，能保證做出來的東西能落到實處，我一定把我壓箱底的東西拿出來，教給你們！”

方淮立馬重重點頭。

“好！尹教練，我保證！這份東西隻要做出來，我有能力讓上層領導看到！”

說罷，方淮走到旁邊的花台，從自己帶來的一個背包中拿出了幾份薄薄的資料，拿到三位教練面前，一人遞了一份給他們。

上面的抬頭，是《關於修改「鐵人四項」操法的若乾點意見》。

三人接過，老蘭迪在翻譯的敘述裡，另外兩名教練，也在細細翻看。

裡面，已經有一些方淮這些天根據教練們的訓練方法做出的改良方式，內容並不多，留白很多，其實也並不是一份完整的東西。

半晌，等翻譯話止，方淮才悠悠道：

“訓練的改良優化，任重道遠，我想，不是一時半刻就能全面改變的。

方案交上去，題目太大，也很難被實現，甚至都上不了會。

這個鐵人四項，全國都在練，練傷練廢了許多消防員，這種簡單粗暴的體能科目，還會在一些尖兵操法中加碼。

我認為，改良它，正是一個合適的題目。

當然，咱們的意不在此，而是通過這個極端操法，淌著石頭過河，一步步的摸索，糾正，最終實現全面科學化的體能訓練目標。

消防是個大專業，應該有自己的訓練係統，而不是隻困於部隊訓練體製的束縛之下，體能訓練，就是其中最重要的一環。

這個「小小的」課題，我還沒有完成，我也知道，這個方案就算完成，也需要你們這樣的專業領域尖端人才的背書。”

方淮說著，指著訓練場上揮汗如雨的戰士們。

“他們，都是可敬可愛的戰士，三位，你們願不願意為了他們，在這份建議書的後面，簽上你們的名字？”