第四百三十三章 教練到(1 / 1)

8月31日,周六。

下午15:20。

“商務部稱,2008年下半年,外貿增速將持平…”

“新華網倫敦8月30日電,援引30日英國財政大臣阿利斯泰爾·達林的話報道說,正面臨60年來最糟狀況,其程度超乎人們原來的預料。”

“此前,英國中央銀行——英格蘭銀行已經發出警告說,英國就業情況堪憂,大約有200萬人可能在聖誕節前失去工作。”

電視機上的《經濟半小時》主持人馬洪濤不斷訴說著國內的國泰民安和海外的水深火熱。

“哎,還是咱們中國好,你看看,財政大臣都說頂不住了,財政大臣啊,相當於咱們國家財政部長了吧?”郝成斌嘖嘖嘴道。

“不止,英國的財政大臣,是首相以下的二把手,四大國務大臣之首。”

方淮說著,下意識看了一眼時間。

距離次貸危機大規模爆發,也就10天了,到達9月中旬,雷曼兄弟破產申請一遞,老美可都要頂不住嚎起來了。

外貿這事兒,國外都水深火熱了,國內竟然還能有增速?

中國如今參與世界分工的方式就是勞動力藍海,還有人舉債購買咱的產品?

這前黑板……

就跟新兵團大家打回家的那通電話似的,報喜不報憂啊。

要是前黑板都報憂了,那恐怕是真頂不住了。

“嘖嘖嘖,二把手,那不得是GWY…”郝成斌繼續驚歎。

方淮卻拿起遙控板,從中央2套調回了地方台的《春光燦爛豬八戒》。

“行了,知道你不愛看這個,我看完了,你看吧,估計下面車也洗完了,我帶人下去搞車操。”

郝成斌的眼神,這才津津有味起來。

但又看了看他,道:

“周六,也不好好休息休息?”

“Ahh…”方淮張口打了個哈欠,伸著懶腰起身,連帶著嚎了一嗓子。

“生前何必久睡,死後自會長眠!”

這一嗓子,穿透了走廊。

走廊裡,洗漱間旁邊那個臨時五班,桂強的聲音也回饋而來。

“要你命三千又來了,關電視吧同誌們!”

總隊比武過後,全國大比武總隊代表隊直接被方淮領回了二中隊。

接茬兒訓。

兩項比武,前前後後訓個把月。

這波人,就要比支隊比武的狠多了,在各自支隊,那都是有名號的。

於是,方淮也有了更狠的訓練手段,除了白天晚上的正常訓練,睡覺前,還有一套方淮自編,集俯臥撐,仰臥起坐,杠鈴深蹲,交替拍腿跳,單雙杠,平衡支撐等訓練為一體的綜合訓練組合。

加起來,攏共三千個。

次數越少的訓練,越狠,最後一個身體支撐,鍛煉核心肌群,四種動作,每種隻做一次,但每次得做五分鐘。

每天爆汗爆到練完之後,洗完澡都躺在被窩裡了,還在流汗。

於是,隊員們給方淮取了個非常親切的外號。

要你命三千。

方淮聽到這個外號之時,決定不負達文西之美名,要努力搞發明創造,第二天就給他們的睡前小鍛煉裡加了一個800米小跑。

不是普通的800米,是分期付款的800米。

50米折返×8。

本來想搞100米折返×4來著。

場地有限,後院操場還沒拓寬院牆,長度不夠,隻好過去50米衝刺,再衝回來,搞8趟,同樣酸爽。

十個人分兩組,衝回來就排到後面,最前面的,立馬衝下一趟。

兩組還要每天打亂人員,進行比賽。

比賽嘛,總得賭點什麼。

浴室八個位置,十個人一趟洗不完,於是贏的那組做完全部睡前鍛煉可以先洗澡,輸了的就得全身汗噠噠等著,而且得晚個十來分鐘睡覺,作為懲罰機製。

為了一個洗澡權,十幾分鐘的睡覺時間,也或許是男人的尊嚴,一個800米,兩組爭先恐後,甚至玩起了交接棒,衝到第八趟的時候也就十分鐘不到,但這十分鐘,能讓一個普通兵原地開吐。

而對他們來說,這隻是訓前熱身。

“文西,今天又發明了什麼刑具折磨我們?”連序這個蔫壞的,也開始學著他們怪腔怪調起來。

方淮嗬嗬笑:“這就刑具了?培訓班沒聽山貓說過?人家林衝那個反劫機中隊,這也就是日常訓練強度吧,還給你們中午休息時間,連魔鬼周都算不上。”

這話一出,大半的人露出忌憚神色。

能在這裡的,大多都被各支隊選去參加過培訓班,提起林衝,那張充滿攻擊欲望的冷臉,加上誇張的爆發力,比方淮似乎更加可怕。

他們聽連序講過,就那個變態,居然經常被方淮壓在第二。

這種感覺,給外表看著大大咧咧的方淮,兀地鋪上了一層神秘氣質。

而對於如今的方淮來說,提起林衝,雖不說輕描淡寫,但已不是什麼不得了的名詞,就是比手上功夫,他隻要全力爆發,也能讓那個把自己按著兵器一般打磨了六載的人物在他面前失去光輝。

有層力量和體重比的臨界點,如今已經被他突破了,就好比50斤的力拉35斤的東西,和60斤的力拉35斤的東西,絕不是簡單相加的效果。

他偷偷測試過,現在的力量已經到了完全能在單杠上吊著休息的程度,隻要加大握力,那他的力量已不能用單純的多少個單杠之力來形容。

不過,還不夠,相對力量,隻是能讓他能夠控製自己的身體,做出一些誇張的動作,真正的救援,很多時候是在和重物對抗,和被救昏迷人員的沉重身體對抗,即使是操作一些笨重器材,用的也是絕對力量。

救援,不會因為他的體重量級隻有一百五十斤而對他調配相應的分量,奧運會讓他感觸頗深,公認的人類硬拉極限是500公斤,奧運85公斤級的挺舉也能到達220公斤,可以想象得到,如果擁有這麼大的力量,還有對應的迅捷,他能在千鈞一發的危險火場裡為被困者創造多麼大的生機。

他的身體極限,肯定要超過這個量級。

超越了比武這一步,他就要去挑戰真正的力量極限。

練無止境。

方淮走在前面,聲音傳來。

“今天下午和晚上,好好把車操搞搞!明天三位教練就到了,一些發力動作和訓練方法,讓教練給你們好好調整一下!”

後面的隊員們聽到這話,又有些無謂地擺擺手。

“誒,這兩年我們支隊都在搞這套,每次集訓都有教練來教我們,操法他們又不會,教來教去也就那點東西,都聽膩了,我們自己都能去當比賽教練了!”

方淮聞言,停下了腳步,回頭笑笑。

“這次的教練,可跟以前你們支隊請那些俱樂部,公司教練不同!是我自己出錢請的,專門從河北秦皇島飛過來,都是田徑和十項全能的國家級退役教練!

有兩位,現在還在體育總局的培訓中心擔任指導顧問,每一個人來一趟的薪酬,比你們九個人一年的工資加起來都高!

還有一位,是美國的著名大師級田徑教練,蘭迪亨廷頓,我從八月初就開始讓人聯係他,現在才請到!請他的價格,害得我爹都把我罵了一頓!

而且為了他,還得專門配個翻譯!

我告訴你們,西南培訓班的經費都請不起這些人。

他們這次來,是專門給我調整發力動作的,讓你們占個便宜一起學習,我要不是想著這次你們都在,受益的人多,我自己都舍不得請!麻煩你們認真點,謙虛點,好好學!機會難得!

有問題主動問,把人家的東西多扒點下來,以後帶回你們自己的支隊,我也算回本了!”

謔…

大家一聽,集體頭皮發麻。

神豪啊!

大家剛剛行至中隊的《夢想生活欄》,忍不住又把那個讓他們嘖嘖稱奇的“身家”欄看了一眼。

方淮:不差錢。

他們不經意間,領域到了西方經濟學裡貧富分化的源頭:有的人,比他們狠,還在利用他們不可能擁有的教育條件在往上爬!

方淮和他們的差距,僅僅是力量水平嗎?

他媽的,還有階級啊!

所有人,都緊緊握起拳頭。

方淮說得對,機會,對他們而言,更加珍貴!

半小時後。

操場上的1號車,陣陣轟鳴,兩條高速移動的白色長水帶在獨木橋前驟然停下,隨後在兩組小藍人肩上並成一股,再次衝鋒。

“擦,後面快點!”

百米梯次進攻操兩名初定水槍手之一的陶東東在獨木橋上抱著噴射水流的水槍,猛地往前一拉,後面一條水帶忽然脫口,整個水帶像掙紮的大蛇一般驚慌彈跳,橋上的四個號員,全部跌落下橋。

“關水,關水!”

還沒上橋的方淮往前衝兩步,一手按住了到處亂甩的水帶,趕緊轉身,對著駕駛員那邊擺手。

聲勢漸熄,水流變為汩汩,地墊上的人,才一個個爬起來。

方淮大口大口的呼氣,隨後轉頭問道:

“沒事吧?”

“沒事!擦,陶東東,你跟吃了春藥似的!衝什麼?方淮還沒上橋,你拉得動兩條水帶?”

“對啊,上橋要穩!”

陶東東一臉憋屈:“方淮說的嘛!讓我儘管衝!我還不是想著快點!明天不是還有老外教練來看嘛!咱得爭點氣啊!”

方淮也是老眼昏花,喘著大氣道:“操,你們衝得也太特麼快了!我鋪完水帶幫2號搶手理了一下水帶,沒想到,你們居然乾前面去了!”

這話,身為2號槍手的劉壽林卻道:

“方淮,其實你不用管我們的,這裡,誰都不是弱手,你的位置這麼重要,在上橋和過地籠的中間位置,壓力本來很大,再幫彆人,容易拖累你自己。”

方淮這會氣也喘順了,長呼一口氣,叉著腰,重重點了點頭。

“我是怕我太快,你們跟不上!”

這下,桂強笑了,何誌軍笑了,後面跟他一起拖乾線的的韋利傑和整理水帶的王茂法也笑了。

“擦,你這有點洗刷(嘲笑)我們了,我們這些人就是比你差點,能差多少?你在中間,抱著乾線還能懟著拖著莪們走?你這裡,再快都不怕!”

方淮摸了摸腦袋。

嗯…這幫人,確實不能用之前的想法思考問題了,幫不得,自己也沒這個條件幫完忙還能跟上他們的快節奏。

“嗬嗬,好吧,那我就不幫你們了,速度跟快點,你們上橋可彆慢吞吞的,我水帶一上肩,整個隊伍就得走!”

“哈哈哈…你快,我們就快!”

第二趟,曹毅也下來了。

本來是準備看看這幫尖子兵熱鬨,結果沒曾想,看著看著,見到他們過橋的時候,忍不住吼了起來。

“兩個四號員,離方淮遠一點,讓他去找水帶!你們等著在他後面接水帶就行了!”

“誒,誒,水帶彆放在襠下啊!王茂法,你想當太監?”

曹毅雖然沒有指揮過這樣的整隊尖兵,但他跟方淮配合多次,對方淮的操作是很有數的,這貨找水帶的速度奇快,到了這個環節,最多兩秒鐘,他就要把水帶捋直了扛起來。

果然,很快,方淮單手拉住一條多出來一截的水帶,往後猛地一甩,一條支線在他面前掄直了,隨後扛起兩條水帶,往前兀地一使勁,整個水帶線都帶起來了。

“噢!噢!臥槽!怎麼這麼快?停停停!卡我襠了!”

王茂法一聲大吼,硬梆梆的水帶把他一隻腳都架了起來,呈一個狗撒尿的姿勢,臉上全是驚恐。

方淮聽到聲音往後一看,身子頓時停下了。

他如今力量本來就奇大,還有個水帶親和力,剛才他擺脫了幫槍手捋水帶的負擔,提前到位扛上了水帶,整個隊伍都感覺這次橋前彙合兩條線輕鬆了許多,都沒用上多大力,兩條水帶就開始動起來了。(百米梯次進攻操資料見138章和章後彩蛋)

但他一停,整條線上抱著水帶的人,都感到一股驟然增大的阻力,本來有些撒歡的腳步全部頓了下來。

慣性一停,水帶直接拖不動。

這下,所有人都感受到了,剛才方淮到底承擔了多大的力。

沒了他,這個隊伍得散啊。

“失敗失敗,重來!”

方淮有些掃興。

曹毅則背著手走了過來,道。

“後面換水帶的王茂法,要快速找到自己的位置,再不行,連上水帶也要趕緊往外跑,不要站在水帶上面!方淮,你也給他們後面的留下一秒反應時間,由後面連接延伸水帶的號員來發令,等他喊好,你們再走!

王茂法,整個隊伍的橋前節奏,全在你手裡!你快一秒,隊伍就快一秒!

還有,建議更換水帶的時候,消防車的壓力不用全停!以你們的實力,應該適應有壓狀態下更換水帶!這樣跟水速度會快得多!”

老江湖就是老江湖,看了一趟,就發現了如此多的問題。

方淮聽罷,笑了起來。

“王茂法,不是跟得上嗎?”

王茂法乾笑一聲,手上瘋狂搓著自己的襠。

“下次,下次一定!”

方淮看了看大家:“那就這樣吧!帶低壓更換水帶,有沒有問題?連接的時候,多用把力!口子可得卡穩了!帶壓更換,脫口幾率就大了!”

大家今天也是第一次搞車操,還在磨合,聽到曹毅的意見,紛紛點頭。

“行,曹指導,你站在旁邊,幫我們看看!”

曹毅心裡其實也很是激動,能給這樣一支尖兵做指導,以前是夢寐以求事情。

也許,有人眼光比他更毒辣。

但長期跟方淮配合操法的他,無疑是最適合發揮方淮個人優勢的教練員,這麼多次二中隊的集體操法連連拔尖,也跟他每次操法結束後苦思冥想如何發揮好方淮和何誌軍的突出戰鬥力有關。

他已經想過無數次了,要是有了更多像方淮,何誌軍這樣的突出戰鬥力,應該如何分配。

此時,實踐的機會來了。

曹毅喜笑顏開,振奮而大聲:“行!你們練,我幫你們看看!”

一次比一次快。

位置,也不斷調整。

“何誌軍,你不要在中間了,去二號線,王茂法那個位置!方淮,你接何誌軍的位置試試!”

“王茂法,你身體太輕了,去接桂強的二號槍,讓桂強來隊伍中間!”

“不行不行,方淮你還是回來!”

“何誌軍,再快一點,桂強不要離方淮太近,拖水帶的動作不要懶!你那裡水帶上肩是沒什麼壓力,但你不把整條水帶拉起來,後面的怎麼快速切進位置?

我建議你剛才在前面那個習慣性動作可以有!水帶上肩的時候,騰一下,這樣後面的可以快速找到水帶!”

“煙道,不用喊好!隻要出水就走!彆等!後面掉隊了的,自己隔遠一些跟上,扶著水帶往前挪!”

“好!這把沒問題!”

“對!”

“打靶!打靶!”

“好!1分,19秒82!”

曹毅一陣興奮,隨後,又是無語。

“操,你們隨便磨合兩把,就搞出我們中隊最好的一把成績了!起點線都在我們終點線上了!”

大家呼哈呼哈地喘著氣,一把一把,搞得大家頭暈眼花,但聽到這話,都露出一些會心地笑容。

……

9月1日。

依維柯從機場接著三個教練到隊,讓整個二中隊都激動起來了。

聽說是國家隊教練,還有老美的田徑冠軍教練,大家都洋溢著一種手足無措的熱情。

迎奧運,講文明,樹新風啊!

今天周天,大家卻全體拿著從圖書室搜羅來的各種注視著中文發音的英語單詞本,開始試探著上去驗證自己的學習成果。

“耗啊油?”

“耗毒有毒!”

“麥內姆疑食Jack!Jack!”

“Wele to No.2…中隊!I’m captain!”

唯一一句像個英語的,還得是手語口語串聯的葉加洪。

方淮則站在中隊門口,無語地拿著電話離耳朵老遠,等著那邊說完幾句,才又靠近耳朵,道:

“好好好!”

“知道了!”

“人已經到了!快把尾款給人家打過去吧!掛了!”

掛下電話,方淮無語得一匹。

花點錢,跟要老頭命似的。

這可是蘇炳添的教練!還是國家隊好些名將的老師,五十萬人民幣就請到了,你就偷著樂吧!等再過些年,價格翻幾倍,還得看人家有沒有時間!

曹毅和郝成斌站在一邊,靜靜等他打完了電話,郝成斌才上來關切道。

“挨罵了?你爸?”

方淮沒好氣地撇撇嘴。

“表爸!”

郝成斌都樂了,抬手拍了拍他:“吼你兩句就聽著吧,要是我兒子這麼花錢,我得拿著皮帶把他屁股打爛!”

曹毅走過來,卻是一臉鄭重。

“跟你說個事,我想了想,支隊那邊…不通知還是不妥,我還是跟教導員和參謀長打電話彙報了一下,不過我沒想到,支隊那邊反應很大,大周天的,都緊急開了個會,正在組織領導過來慰問,並且上報了總隊…這事,是我對不起你。”

方淮揚了揚眉。

半晌,還是點點頭,道:“沒事,你是書記,你有你的難處,我是怕領導一茬接一茬的來,影響我們的訓練時間。”

領導的反應,他是想到了的。

這麼多大拿,國家隊和國外著名教練蒞臨指導訓練,又是奧運期間,這簡報不得夠支隊總隊宣傳部門寫半個月的?

隻是,這錢可是按小時算的啊,三個教練,一天下來大幾萬呢,哪有功夫跟他們墨跡?

曹毅也知其機會寶貴,立馬道:

“那就集合,開始訓練吧!等領導過來,咱們邊訓練邊彙報!”

方淮想了想,道:“行,中隊同步開展訓練吧!你們搞一下基礎體能,折返跑什麼的,可以讓教練指導一些熱身和訓練竅門,主要是他們防止身體損傷的方法,一定要學到!”

曹毅錯愕了一下:“這教練,不是你請來給你指導的嗎?大家都去問,哪有時間給你調整?”

方淮擺了擺手。

“我個人的事,可以跟他們談談,加錢,讓他們為我加班!

二中隊,一定要全員掌握專業運動員科學訓練,保養身體的一係列方法!要細!這是我們這些門外漢沒法教的!

中隊的戰士,以後個頂個的值錢,一定要避免在訓練中消耗掉他們的身體!”

曹毅聽罷,一聲長歎。

“我替中隊的兄弟們謝謝你。”

方淮隻是勾起嘴角,不置可否。

郝成斌發現了方淮的表情,大聲笑了起來:

“老曹,你謝什麼謝?你以為二中隊是你的?遲早是他的!他這是在給自己打底子呢!”

曹毅愣了一下,隨後哈哈大笑。

“對!我特麼謝你乾什麼?”

“哈哈哈…”

三人笑罷,曹毅抬手看了看時間,有了一種時不我待的急迫,掏出哨子,連吹兩聲。

“二中隊,樓下集合!訓練!”